Dzisiaj w piątkowym kąciku czytelniczych umilaczy jedno z pyszniejszych i najbardziej klasycznych połączeń z bananem. Proste, pyszne i sycące.
Zapraszam na koktajl bananowy z masłem orzechowym!
Składniki:
(na 1 porcję)
-1 duży banan
-1 bardzo czubata łyżka masła orzechowego
-ok.150 ml mleka
-opcjonalnie siemię lniane
Jak wykonać?
Banana podzielić na mniejsze cząstki i po prostu zblendować z resztą składników. Nawet słaby blender da radę;)
Pyszota <3
Smacznego!
Dlaczego do koktajli dodaję tak często siemię lniane?
Podbija ilość kwasów tłuszczowych omega-3, których w dietach jest zdecydowanie za mało. Zresztą siemię lniane to samo zdrowie!
Uwielbiam tego rodzaju koktajle. Chyba zaraz sobie zrobię. 😊
OdpowiedzUsuńJejuu; masło orzechowe i banan <3 Nie musisz mnie nawet przekonywać, że będzie pyszne 😊
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
https://subjektiv-buch.blogspot.com/
Super pomysł z dodaniem siemienia lnianego
OdpowiedzUsuńPycha! Oj skosztowałabym koktajlu ;)
OdpowiedzUsuńKlasyka gatunku :) Uwielbiamy za prostotę. Mniam. Zjadłoby się taki koktajl.
OdpowiedzUsuń