piątek, 27 marca 2015

Zielony koktajl ze szpinakiem;)



Tak, ostatnio mam fazę na koktajle;)
O każdej porze dnia i nocy;)
Tak więc dziś zapraszam na lekki, pyszny, wiosenny koktajl ze szpinakiem;)


Składniki
(2 spore porcje)
2 garści świeżego szpinaku (szpinak baby)
1 pomarańcza
1 kiwi
1 średnie jabłko
pół szklanki wody
2 łyżeczki siemienia lnianego

Jak wykonać?
Szpinak umyć i wrzucić do wysokiego naczynia. Pomarańczę oraz kiwi obrać i podzielić na mniejsze cząstki, następnie dodać do szpinaku. Jabłko umyć, wykroić środek i wraz ze skórką wkroić do reszty składników. Dodać wodę oraz siemię lniane. Wszystko zblendować na gładką konsystencję.
Pyszne i bardzo pożywne!

2 komentarze:

  1. Kocham szpinak, więc już wiem, że koktajl na pewno mi posmakuje ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)