piątek, 6 marca 2015

Koktajl pomarańczowy na odporność;)


Kiedy byłam chora, ciężko było przełnąć mi jakieś "normalne" jedzenie.
Do tego potrzebował potężnej dawki witaminy C;)
Tak więc powstał koktajl pomarańczowy na odporność;)



Składniki
1 duża pomarańcza
ok. 150 ml mocnej, przestudzonej, czarnej herbaty
2 łyżki syropu rumowego (o TAKIEGO)
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżeczka miodu
opcjonalnie sok z połowy cytryny

Jak wykonać?
Zapatzyć herbatę i ją wystudzić. Pomarańczę obrać, rozdzielić na cząstki i włożyć do wysokiego pojemnika. Dodać herbatę, syrop rumowy, siemię lniane oraz ewentualnie sok z cytryny - wszystko zblendować. Podawać w wysokich szklankach.

Witamina C z cytrusów oraz kwasy tłuszczowe omega-3 z siemienia lnianego świetnie podziałają na odporność;) A jakie pyszne!


5 komentarzy:

  1. Ale nie wygląda x:
    Tak czy inaczej, może spróbuję.

    OdpowiedzUsuń
  2. Przydałby mi się taki koktajl :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam ten cykl :)
    Chętnie wykorzystam przepis, bo myślę, że to istna uczta :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Takiego wydania koktajlu jeszcze nie widziałam, może kiedyś wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)