piątek, 21 listopada 2014

Koktajl bananowo-kakaowy;)


Moim zdaniem połączenie banana i czekolady jest połączeniem idealnym.
Dlatego chciałabym dziś Wam przedstawić moje odkrycie ostatnich dni -
koktajl bananowo-kakaowy!;)


Co będziemy potrzebować?
1 średni banan
100 ml mleka
1.5 łyżeczki gorzkiego kakao
opcjonalnie 1 łyżka miodu do posłodzenia

Jak wykonać?
Banana rozdrobnić, dodać mleka i kakao (ewentualnie miodu) i wszystko zblendować. Przelać doo wysokiej szklanki;) Smacznego!

Sugestie: Poza umilaczem czytania jest również świetnym śniadaniem w dni, kiedy rano nie jesteście zbyt głodni lub nie potraficie przełknąć "normalnego" posiłku!;) z racji sporej ilości łatwo przyswajalnych węglowodanów i białka jest świetnym posiłkiem potreningowym!

10 komentarzy:

  1. Hmm co prawda za bananami nie przepadam ale może być ciekawe :)

    http://oliwwiaa-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Zrobiłam, pyszny :) Lubię proste przepisy na przekąskę podczas czytania.

    OdpowiedzUsuń
  3. Miodu na pewno bym nie dodała, gdyż go nie cierpię. Ale reszta składników jak najbardziej mi odpowiada :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie czuć, że to jest miód, a zdrowszy niż zwykły cukier;) można dla słodkości dodać kilka rodzynek;)

      Usuń
  4. Muszę spróbować, bo wszystkie składniki mi odpowiadają ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. O mniam :D chyba sobie zrobię. Ja uwielbiam banana i czekoladę, ale czekoladę taką mocno slodką, nie kakaową, wiec nie wiem, czy będzie rewelacyjne, ale dobre na pewno :) no i miód pewnie odpuszczę

    OdpowiedzUsuń
  6. Co, ja nie mogę? Ja?
    Naprawdę pyszne, dziękuję za przepisz, zanotowałem :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam podobne koktajle, ja za miast mleka dodaje kefir :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Zamiast czekolady polecam wypróbować cynamon lub przyprawę piernikową :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)